2014-02-07
パブリカ
この冬一番の寒さがやって来てます。
今夜から雪になるんやて、少しの雪ならええけどね。
ぎょうさん降ったら、これが又困るんよ、ここは大阪やからね。
雪に慣れてない人が多いから、車も動かへんねんから。
正月から風邪ばっかり引いてて、ひとつも治らへんねん。
口当たりのエエもんばっかり食べてるから栄養不足かもよ。
例えば(かゆ、茶がゆ、大根おろし、ジャコ、塩こぶ、漬物、明太子)
そらアカンわ~栄養のある物をたべよ~と。
パブリカのお料理を、パブリカはビタミンCが多く含まれていて。
風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに効果があります。
風邪ひきにはピッタリです。
普通のピーマンよりも。
パプリカの方がさらに沢山の栄養が含まれています。
特にオレンジの方が60倍も、赤いパブリカは30倍も多く。
含まれているので、一日の必要量を摂取する事が出来ます。
抗ガン作用や、免疫力、体内でビタミンAに変え、視力の回復。
喉や、肺、呼吸器系を守る働きをしてくれます。
血液の凝固を防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞を防ぎます。
初めて知った事は、パブリカ、ピーマンの仲間に。
赤、黄、オレンジ、緑、紫、白、茶、黒、の8種類も有る事が。
パブリカを、細かく切り、炊きこみピラフを作ります。
洗ったお米にコンソメスープの素を入れ。
ベーコン、バター、オリーブオイル、塩コショーで味付けを。
熱を加えてもビタミンや栄養は崩れる事は無いようです。
赤色と、黄色が、特に甘味が強いと言われています。
さて出来上がりが楽しみですね。
おっと、蓋をあけて、湯気で写真が失敗しました。
お茶碗に盛りつけて、パセリを、または青海苔で。
出来たて、アツアツ、フ―フ―美味しく頂けたので。
風邪なんかぁ~吹っ飛んで~くれ~ますように。
今夜から雪になるんやて、少しの雪ならええけどね。
ぎょうさん降ったら、これが又困るんよ、ここは大阪やからね。
雪に慣れてない人が多いから、車も動かへんねんから。
正月から風邪ばっかり引いてて、ひとつも治らへんねん。
口当たりのエエもんばっかり食べてるから栄養不足かもよ。
例えば(かゆ、茶がゆ、大根おろし、ジャコ、塩こぶ、漬物、明太子)
そらアカンわ~栄養のある物をたべよ~と。
パブリカのお料理を、パブリカはビタミンCが多く含まれていて。
風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに効果があります。
風邪ひきにはピッタリです。
普通のピーマンよりも。
パプリカの方がさらに沢山の栄養が含まれています。
特にオレンジの方が60倍も、赤いパブリカは30倍も多く。
含まれているので、一日の必要量を摂取する事が出来ます。
抗ガン作用や、免疫力、体内でビタミンAに変え、視力の回復。
喉や、肺、呼吸器系を守る働きをしてくれます。
血液の凝固を防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞を防ぎます。
初めて知った事は、パブリカ、ピーマンの仲間に。
赤、黄、オレンジ、緑、紫、白、茶、黒、の8種類も有る事が。
パブリカを、細かく切り、炊きこみピラフを作ります。
洗ったお米にコンソメスープの素を入れ。
ベーコン、バター、オリーブオイル、塩コショーで味付けを。
熱を加えてもビタミンや栄養は崩れる事は無いようです。
赤色と、黄色が、特に甘味が強いと言われています。
さて出来上がりが楽しみですね。
おっと、蓋をあけて、湯気で写真が失敗しました。
お茶碗に盛りつけて、パセリを、または青海苔で。
出来たて、アツアツ、フ―フ―美味しく頂けたので。
風邪なんかぁ~吹っ飛んで~くれ~ますように。
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