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2016-08-26

カボチャ、オクラ

今晩は、台風にまた、狙われています。。


週末から週明けに、荒れるかもしれません、これで。。


猛暑も、台風に連れられて行けば助かるのですが。。


暑さに負けて、夏バテになったら、栄養のあるものを、食べる事ことです。。


そうなんよ、又太ったしまいますが、しっかり食べましょう。。


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家庭菜園で育った、自慢作を頂きました、本当に立派です。


夏に食べるものは、まず、冷やし素麺が一番ですね。。


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オクラを食べると、夏バテに最高の食べ物です。。


オクラ特有のネバネバとした、正体は、「 ムチン 」です。。


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この貴重な成分には。。。疲労回復、胃腸の調子を整える。。


抗ウイルス作用。。細胞の活性化、といった嬉しい効果が期待できる。。


この夏美味しく頂いて、夏バテを防止し、したいですね。。

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今年のカボチャは、とても美味しいですね、このカボチャも。。


とても栄養価の高い、夏に美味しい食べ物です。。


今年ほど、熱中症に気を使った夏は、はじめてだったなぁ~。。


もう少しだ~。。。頑張ろうね。。


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