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2019-01-27

こたつとミカン、

こんにちは、寒いですね、少し風邪気味、喉が痛い、鼻水が、スーと。。


唾をのむと、右の耳が痛い、熱は無し、インフル・・・ではなさそうです。


風邪引きに、おミカン食べんとアカンわ~。。


昨日、今日ととても寒いです、寒い時はこたつでゆっくりと。


こたつ、と言えばミカンですね、ミカン大好きな私でも風邪を引くんやなんて。。


「ミカンが色づくと、医者が青くなる」こんな言葉を良く聞きますね。


ビタミンCが豊富で風邪予防にいいって、ミカンに再び火が付くかも。。


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聞いたことがあると思います、β―クリプトサンチンが、癌や、糖尿など。


軽減し、骨粗しょう症の発症リスクが、格段に低くなると言われています。


DSC02392_20190125234441b48.jpg


お年を召された方々には、骨密度が少なく、骨折の危険があり。


健康維持のために、一日当たり、3mgのβ―クリプトキサンチンを。


ミカン約、3個あれば大丈夫と、手軽さも、嬉しい限りですね。


DSC02390_201901252344386ab.jpg


この、β―クリプト・・・は、何か月も体に残って、抗酸化作用を発揮します。


動脈硬化、癌予防、肝機能を強く、糖尿病を予防、美肌美白、老化予防。


肥満を予防、骨を強く、。。等など、女には力強い味方です。。


ミカンを食べよう 早く風邪を。。。風邪、引いてんのんーか~い。。


あかんやろ  は~い~もう治るとー思いますよ~。。


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